¡Las posiciones posturales saludables para los bebés
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Hecho desafortunado: el nacimiento es una experiencia traumática para su bebé; ¿Sabía, por ejemplo, que la reubicación de los huesos craneales del bebé y la superposición de la flexibilidad requerida durante el parto? Esto es esencial para numerosos aspectos del desarrollo, sin embargo, también es bastante estresante. Después de un parto exitoso, la columna vertebral de un bebé todavía está en riesgo, hay pequeñas precauciones que puede tomar y cosas que puede hacer para ayudar.
Al sostener a su bebé, garantice que su cabeza sea apoyada con su dedo índice detrás de la oreja. Cuando bañe a su bebé, mantenga la cabeza apoyada con pulgar y dedo índice, mientras que su mano totalmente libre se usa para bañarse y apoyar su cuerpo.
¡La lactancia debe estar terminada con el bebé frente al seno para minimizar la rotación del cuello, y use una almohada para apoyarlo a usted y a su bebé, ya que será mejor para su propia espalda! Si su bebé está luchando por engancharse en una posición, intente otra: una excelente opción es la agarre de la pelota de rugby o el rugby (fútbol).
Aunque pueden reír y sonreír, arrojar a su hijo arriba y abajo en realidad puede causar problemas espinales debido a la falta de fuerza central, es mejor evitarlo en los primeros años. Al recoger a los niños, levántalos mientras sosténgalos debajo de ambos brazos y evite llevarlos en una cadera. Lleva a tu bebé como una madre africana, ya sea en tu parte delantera o trasera, con una pierna a cada lado de ti. Muchos resultados de contacto en un bebé satisfecho satisfecho, no olvide que acaban de pasar 9 meses dentro de usted.
Trate de evitar los artilugios que obligan a su hijo a sentarse antes de que sea natural, esto en realidad puede causar problemas espinales a largo plazo, ya que mantienen la columna de su bebé en la curva de forma ‘C’ con la que nace y no permiten las curvas normales en El cuello y la espalda baja para desarrollar.
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Probablemente sea obvio, pero la tensión emocional también puede tener un impacto masivo. La discreto doméstica y la angustia materna es muy rápidamente recogida por el bebé y se traduce en irritabilidad, llanto y comportamiento inquieto. El efecto negativo sobre el tono muscular, el sueño y los patrones de alimentación es un importante contribuyente a los problemas espinales más adelante.
¡Finalmente, muévete! Gatear, retorcerse y rodar en el piso debe ser alentado activamente. Mantenga el contacto visual siempre que sea posible y siempre sonríe. Si tiene algún problema sobre el desarrollo de su bebé, vaya a ver un quiropráctico.
Por Joanna Lowry-Corry BSC (Neurocience), Mchiro, CCEP, LC para la revista Healthy Mothers
Joanna es una de las principales quiroprácticas de Londres y una esperanza esquelética neuromuscular muy respetada. A través de su visión, tratamiento excepcional y notable atención al cliente, Joanna ha cambiado la vida de numerosas personas que visitan su clínica. Ahora quiere compartir su pasión y experiencia en la salud del esqueleto muscular con el público en general para que muchas más personas puedan entender la importancia del movimiento funcional en su vida cotidiana.
Joanna se graduó de honores en neurociencia de la Universidad de Edimburgo (2004), un maestro de posgrado en quiropráctica (2009), una especialista certificada de extremidades quiroprácticas (2010) y miembro licenciado del Royal College of Chiropractors y ella espera ayudar Muchas más personas entienden el movimiento de roles y la salud del esqueleto muscular juegan en nuestro bienestar general. Para mucha más información, visite thisislondonwellness.com.
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